Le coaching sport santé, chez vous
Le confort de votre domicile, zéro déplacement. Vous n'avez qu'à ouvrir la porte, on s'occupe du reste.
Comment se déroule une séance
Chaque séance dure 1 heure et suit un format structuré pour maximiser les bénéfices en toute sécurité.
Accueil et échange (5 min)
On prend de vos nouvelles, on évalue votre forme du jour et on adapte le programme si nécessaire. Un moment d'écoute essentiel.
Échauffement adapté (10 min)
Mobilisation articulaire douce, activation musculaire progressive. On prépare le corps en douceur pour éviter toute blessure.
Corps de séance (40 min)
Exercices de renforcement, équilibre, mobilité ou cardio adapté selon vos objectifs. Chaque mouvement est encadré et expliqué.
Retour au calme et bilan (5 min)
Étirements, respiration, debriefing de la séance. On fait le point sur vos ressentis et on note les progrès réalisés.
Les avantages du domicile
Pourquoi le coaching à domicile est la solution idéale pour le sport santé.
Confort
Vous vous entraînez chez vous, dans un lieu que vous connaissez et où vous vous sentez bien. Pas besoin de sac de sport.
Pas de transport
Zéro déplacement, zéro stress. C'est nous qui venons à vous. Pas de parking à trouver, pas de trajet fatiguant.
Intimité préservée
Pas de regard extérieur, pas de salle de sport bondée. Vous progressez dans un cadre privé et bienveillant.
Horaires flexibles
Matin, midi ou fin de journée : les séances s'adaptent à votre emploi du temps, pas l'inverse.
Suivi personnalisé
Chaque séance est adaptée à votre état du jour, vos progrès et vos objectifs. Un accompagnement sur mesure à chaque instant.
Environnement familier
Un environnement connu favorise la concentration et réduit l'appréhension. Vous êtes en confiance dès la première minute.
Nos tarifs
Un tarif simple et transparent, avec l'avantage du crédit d'impôt service à la personne.
Séance de coaching à domicile
par séance de 1h — après crédit d'impôt 50%
Comment ça marche :
Le tarif de la séance est de 70€. En tant que service à la personne agréé, vous bénéficiez d'un crédit d'impôt de 50%, soit un coût réel de 35€ par séance.
Grâce à l'avance immédiate via Abby x Urssaf, vous ne payez que 35€ au moment de la séance. Pas d'avance de trésorerie.
Première séance bilan = gratuite. Nous venons chez vous, nous évaluons vos capacités et vos objectifs, et nous construisons ensemble votre programme personnalisé. Sans engagement.
Prêt à commencer ?
Votre première séance bilan est offerte. Nous venons chez vous pour évaluer vos besoins et construire votre programme personnalisé.
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